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養血調經

  • 拼音: 英文:


女性養血調經飲食方案

   經、孕、產、乳是女性特殊的生理特點,決定了女性生理“以血爲主,以血爲用”。女性通過養血,可以達到調經、美容的目的。那麼,月經不調,氣色不好,吃什麼好?


疾病分類


分類

   人體由於先天禀賦差異和後天條件的影響,可以形成不同類型的體質,從陰陽兩個方面分有:偏於陰虛型或偏於陽虛型。

   根據月經情況大致也可以分爲兩類:月經稀發或月經量多。

   月經稀發:如閉經、月經量少、月經後錯等。

   

屬陰虛體質者

   月經閉止6個月以上;或月經量明顯減少或經期不足2天;或經期後錯超過七天以上。顴紅唇幹,五心煩熱,盜汗幹咳,舌紅,少苔,脈細數。


疾病治療


食療方法

   奶黄香粥

   主料:牛奶250毫升、雞蛋黄1個、香梨2個、粳米100克

   配料:冰糖適量。

   制作方法

   (1)梨去皮、核,切成丁,加適量的冰糖蒸15分鍾。

   (2)雞蛋煮熟,取黄,打碎。

   (3)牛奶放入洗淨的粳米熬成粥狀。

   (4)將梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。

   功效:清熱潤燥、養血調經。

   食譜分析:牛奶又名牛乳,味甘性平,入心,肺經,能養血補虛,益肺生津潤腸。治療各種虛損之證,牛奶中富含蛋白質、多種氨基酸,脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、鎂、鉀、鈉等元素及多種維生素。粳米健脾和胃,補中益氣,除煩止渴。雞蛋黄滋陰潤燥,養血益腎,含大量卵磷脂。香梨味甘性涼,入肺、胃經,能生津潤燥、清熱止咳、除煩解毒。


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